قناة النهرين الفضائية -
كشفت دراسة علمية حديثة تتبعت أكثر من خمسة آلاف مسن على مدى عقدين، أن كبار السن الذين يتناولون اللحوم والمنتجات الحيوانية يتمتعون بفرص أعلى لبلوغ سن المائة عام مقارنة بنظرائهم النباتيين.
وأظهرت البيانات المستخلصة من «الدراسة الصينية الطولية لطول العمر الصحي»، التي بدأت عام 1998 واستمرت حتى عام 2018 وشملت بالغين تزيد أعمارهم على 80 عاماً، أن المشاركين الذين اتبعوا حمية نباتية صرفة كانوا أقل قدرة على الوصول إلى سن المائة، نتيجة تعرضهم لنقص المغذيات الحيوية وتراجع الشهية وهشاشة العظام مع تقدم السن.
وأوضحت نتائج البحث، التي نشرتها صحيفة "ديلي إكسبريس" البريطانية، أن تراجع فرص المعمرين النباتيين تركز تحديداً بين من يعانون من انخفاض الوزن، في حين لم يتأثر أصحاب الأوزان الصحية بدرجة ملحوظة، ما يشير إلى أن استهلاك اللحوم يسد فجوة نقص الطاقة وتدهور الكتلة العضلية لدى الفئات الأكثر هشاشة.
بدائل حيوانية تعادل فوائد اللحوم
وبيّن التحليل العلمي أن المشاركين الذين امتنعوا عن اللحوم لكنهم واظبوا على استهلاك البيض ومنتجات الألبان والأسماك نالوا فرصاً متطابقة في بلوغ سن المائة مقارنة بآكلي اللحوم، لاحتواء هذه الأغذية على فيتامينات المجموعة "ب" وفيتامين "د" والكالسيوم والبروتينات الكاملة.
وأكد الباحثون أن الأولويات الغذائية تتبدل جذرياً بعد سن الثمانين مقارنة بفترات الشباب، مشددين على أن إدراج كميات معتدلة من المشتقات الحيوانية يعد إجراءً وقائياً لمنع الهزال وسوء التغذية، اللذين يرفعان معدلات مخاطر الكسور وفقدان القدرة الحركية لدى المسنين.
#النهرين
كشفت دراسة علمية حديثة تتبعت أكثر من خمسة آلاف مسن على مدى عقدين، أن كبار السن الذين يتناولون اللحوم والمنتجات الحيوانية يتمتعون بفرص أعلى لبلوغ سن المائة عام مقارنة بنظرائهم النباتيين.
وأظهرت البيانات المستخلصة من «الدراسة الصينية الطولية لطول العمر الصحي»، التي بدأت عام 1998 واستمرت حتى عام 2018 وشملت بالغين تزيد أعمارهم على 80 عاماً، أن المشاركين الذين اتبعوا حمية نباتية صرفة كانوا أقل قدرة على الوصول إلى سن المائة، نتيجة تعرضهم لنقص المغذيات الحيوية وتراجع الشهية وهشاشة العظام مع تقدم السن.
وأوضحت نتائج البحث، التي نشرتها صحيفة "ديلي إكسبريس" البريطانية، أن تراجع فرص المعمرين النباتيين تركز تحديداً بين من يعانون من انخفاض الوزن، في حين لم يتأثر أصحاب الأوزان الصحية بدرجة ملحوظة، ما يشير إلى أن استهلاك اللحوم يسد فجوة نقص الطاقة وتدهور الكتلة العضلية لدى الفئات الأكثر هشاشة.
بدائل حيوانية تعادل فوائد اللحوم
وبيّن التحليل العلمي أن المشاركين الذين امتنعوا عن اللحوم لكنهم واظبوا على استهلاك البيض ومنتجات الألبان والأسماك نالوا فرصاً متطابقة في بلوغ سن المائة مقارنة بآكلي اللحوم، لاحتواء هذه الأغذية على فيتامينات المجموعة "ب" وفيتامين "د" والكالسيوم والبروتينات الكاملة.
وأكد الباحثون أن الأولويات الغذائية تتبدل جذرياً بعد سن الثمانين مقارنة بفترات الشباب، مشددين على أن إدراج كميات معتدلة من المشتقات الحيوانية يعد إجراءً وقائياً لمنع الهزال وسوء التغذية، اللذين يرفعان معدلات مخاطر الكسور وفقدان القدرة الحركية لدى المسنين.
#النهرين
الرجاء الانتظار ...